Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan

Di balik rasa asam jeruk lemon. Buah lemon terkenal kaya akan vitamin C. Karena manfaatnya sangat baik untuk tubuh. Buah ini biasanya banyak dijadikan sebagai bahan untuk minuman kesehatan. Ada banyak nutrisi yang bisa ditemukan dalam jeruk lemon seperti folat, magnesium, potasium, zat besi, fosfor, niasin, vitamin A, vitamin C dan vitamin E.

Salah satu manfaat dari buah lemon yaitu. Detoksifikasi untuk tubuh. Cara minum air lemon pun sangat gampang, yakni mencampur perasan lemon dengan air, bisa dinikmati dingin maupun panas.

Manfaat Buah Lemon

Mengatasi Jerawat

Tidak hanya skin care saja untuk mengetasi jerawat. Buah lemon sendiri bisa untuk membantu mengurangi masalah jerawat. Dengan diiris menjadi beberapa bagian lalu gunakan untuk menggosok wajah di bagian yang timbul jerawatnya. Dengan cara didiamkan beberapa menit dan teratur penggunanaya jerawatpun akan hilang dengan sendirinya

Mencegah Kanker

Dalam lemon terkandung 22 senyawa anti kanker seperti halnya limonin yang dikenal ampuh dalam memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Dalam hal ini dengan kandungan yang terdapat tersebut. Tentu bisa mencegah terjadinya kanker

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Selain itu juga. Jika memiliki masalah pencernaan. Buah lemon sendiri mampu mengatasi gangguan pencernaan menjadi lebih lencar

Menurunkan Berat Badan

Antioksidan yang terdapat pada buah lemon ini mampu untuk membantu menurunkan berat badan. Bagi yang memiliki masalah tersebut. Meminum air lemon tentu menjadi salah satu solusi penurunan berat badan

Mengatasi Kemunculan Stretch Marks

Strecth marks atau guratan dengan warna putih ataupun berwarna agak kemerahan yang muncul di beberapa bagian tubuh. Gejala tersebut bisa di minimalisir dengan menggunakan buah jeruk lemon.

Meremajakan Kulit

Vitamin C yang ditemukan dalam lemon dapat membantu mengurangi kerutan di kulit, mencegah penuaan dini, serta melembabkan kuli bahkan mampu mengatasi komedo pada wajah

Selain menjadi sumber vitamin C. Manfaat dengan ragam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Kamu harus mengolahnya dengan cara yang benar agar nutrisi bisa terserap secara sempurna ke dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari air lemon, meminum dengan teratur dan rutin. Dan jangan lupa selalu gunakan lemon segar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: